Quiénes Somos

Sobre Nosotros

Crossfit Marbella se funda en 2013 siendo uno de los primeros gimnasios de Crossfit que se abre en España.  Desde entonces, ha estado en continua expansión llegando a duplicar su tamaño a más de 550m2.  Ahora ofrece dos programas de entrenamiento en dos zonas Crossfit y Beachfit.  Nos enorgullecemos de nuestra acogedora comunidad de afiliados y de  llevar nuestros entrenamientos a otro nivel, además de tener unas instalaciones extremadamente limpias y un material deportivo en muy buenas condiciones.

Tanto si es en un entrenamiento personal o clases en grupo, a diario nuestros entrenadores lo dan todo para ayudar a que nuestros afiliados consigan sus objetivos.  Nuestra programación se basa en ayudar a nuestros miembros a mejorar su estado de forma física  además de ayudarles a mejorar cómo se sienten consigo mismo y por tanto a que tengan una vida más saludable y feliz fuera del gimnasio.  Nos adaptamos a todas las capacidades y estados de forma física.

Cada año nos visitan crossfiteros y entusiastas del fitness de todos los rincones del mundo que vienen de vacaciones a Marbella.  Nada nos gusta más que tener a viajeros que vienen a probar nuestras clases personales o bien,  se unen a nuestras clases y entrenan con nuestros afiliados.

Además nos hemos asociado con Physio Fitness y contamos en nuestras instalaciones con servicios de fisioterapia, masajes y tratamientos de rehabilitación.

No dudes en navegar por nuestra web para encontrar más información de cómo podemos ayudarte y no olvides enviarnos un email cuando estés listo para probar una clase gratis o reservar tu clase de iniciación sin sudar la camiseta.

Esperamos tener noticias tuyas pronto.

Ven que nosotros nos ocupamos del resto.

Richard Ashton

Es entrenador y dueño de CrossFit Marbella, también conocido como Rich o “Ricardo” cuenta con una amplia gama de extravagantes atributos, fácilmente descriptibles por su actitud súper amigable y positiva. Con muchos años de experiencia en la industria del fitness, Certificado L2 de CrossFit, y además de Nutricionista certificado por “Precision Nutrition”. Desde que abrió las puertas del Box en 2013, Rich está constantemente ampliando sus conocimientos, desarrollando nuevas estrategias e innovándose con el propósito de que, los entrenadores y atletas puedan avanzar y progresar hacia el logro de sus metas. Rich siempre está dispuesto en ayudarte, ya sea para conversar o entablar alguna broma, pero siempre con la alegría de que puedes contar con él, excepto si le pides algún consejo capilar… en este caso, será mejor que ¡no se lo preguntes!. Rich disfruta la vida donde no hay problemas, sólo soluciones.

Adrienne Hajkó

Nuestra última incorporación al Box es nuestra sonriente y bella Adri que viene de Hungría. Ella es alegre, vegana, siempre determinada, disfruta de mucha energía y centrada en el deseo de aprender, ya sea en: mejorar como atleta o como entrenadora. Adri tiene la paciencia de una santa, y siempre estará motivándote a conseguir tus metas, asegurándose de que estás realizando los movimientos de forma correcta, pero siempre haciéndote sentir cómodo en tu entrenamiento, y disfrutando de cada minuto de éste. Adri es entrenadora personal, posee el Certificado L2 de CrossFit, además es jugadora profesional de baloncesto… goza de tanta energía que, si le das una pelota o una barra de halterofilia sudará su camiseta y ¡nunca perderá su gran sonrisa!

Pedro Kenneth Lönnblad

Pedrito no es sólo nuestro valioso entrenador de Crossfit Nivel 2, sino que también es nuestro Fisioterapeuta. Tener a Pedro en nuestro equipo constituye un valor añadido para nuestra comunidad de atletas que siempre aprenden mucho con él. Nuestro Coach Pedro puede dar las clases tanto en inglés, español o en sueco, a él le encanta dedicar su tiempo y energía en ayudar a que todos mejoren con su infinidad de trucos y consejos, te garantizamos que nunca saldrás de su clase sin haber aprendido algo nuevo. Además, no podemos pasar por alto ¡sus magníficos dotes de baile!, así que, no te sorprendas si le ves bailando en el Box con una taza de café en una mano y la barra de pvc en la otra, ¡así es él!

Lukas Högberg

Tal vez conoces a Lukas por ser uno de los hombres con la mejor forma física del mundo, o por compartir los videos más graciosos del mundo en su Instagram… seguramente por ¡ambas cosas!
Recientemente se ha mudado desde su país natal Suecia a vivir en Marbella, donde lo habrás visto entrenando en el Box o corriendo entre las montañas con su perro Walter.
Lukas es un deportista de élite en el mundo del CrossFit, ha participado 5 veces en los Juegos Mundiales de CrossFit, y ganó el 3º lugar en 2018. Con su reciente mudanza a Marbella, estamos encantados de que seguirá progresando para conseguir sus objetivos.
Estamos muy orgullosos de que Lukas represente a CrossFit Marbella como atleta, y emocionados de que forme parte de nuestro equipo como entrenador. Y si aún no has entrenado en una de sus clases, ¡asegúrate de hacerlo pronto!

FAQ’s

¿Qué es una clase de CrossFit?

CrossFit se define como «movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad».
Tu aventura en Crossfit empezará aquí, en CrossFit Marbella con una clase gratis de una hora, que incluirá un pequeño test de fitness con uno de nuestros entrenadores. Contáctanos aquí para empezar.

Una vez completadas las 5 sesiones de entrenamiento personal, si decides pasar a las clases en grupo, esto es lo que encontrarás:

Cada clase es diferente, está estructurada con una explicación de ejercicios, un calentamiento, un entrenamiento y vuelta a la calma. Tus entrenamientos se publican con una semana de antelación, para que te prepares para la semana de entrenamiento que se avecina y estés ansioso por comenzar la semana de entrenamiento. Aprenderás cómo usar la barra olímpica, las mancuernas, kettlebells (pesas rusas) y mucho más.

Tus resultados se registrarán y nuestros entrenadores estarán a tu lado en cada clase para garantizar tu seguridad y guiarte cuando los necesites. Sólo tienes que venir a la clase, ¡nos ocupamos del resto!

Estoy nervioso por empezar, ¿estoy lo suficientemente en forma para empezar CrossFit?

Sí, en todos los niveles. En CrossFit Marbella tenemos clientes de todas las edades, orígenes y niveles de estado de forma física. Todos con un par de cosas en común:

1) Es gente muy agradable
2) Disfrutan haciendo ejercicio y divirtiéndose. Así de simple.

Ya sea clases en grupo o bien, entrenamiento personal, tenemos un programa para ti.

Reserva aquí tu clase gratis de una hora, tu entrenador te explicará más y con más detalle cuando habléis. Le puedes hacer tantas preguntas como necesites.

¿Puedo probar una clase de CrossFit gratis?

Si no tienes experiencia previa en CrossFit la respuesta es no. Puedes probar una clase de estilo CrossFit durante la segunda parte de tu consulta (el test de fitness) con tu entrenador. Contáctanos aquí para empezar.

Si tienes experiencia en CrossFit (preferiblemente más de 3 meses) vives en Marbella o está aquí de vacaciones, envíanos un mensaje y te explicaremos.

¿Qué es una clase de BeachFit?

La clase de BeachFit se imparte en CrossFit Marbella, y está diseñada para prepararte para lucir palmito en la playa!
Cada clase dura 45 minutos. Explicación de los ejercicios, calentamiento, entrenamiento y vuelta a la calma. No hay pesas pero sí movimientos funcionales de alta intensidad.

Cada clase es diferente e irán «enfocadas» a trabajar partes específicas del cuerpo: la parte inferior (piernas, glúteos), el tren
superior (hombros, brazos, pecho, parte superior de la espalda) y la zona media o core (abdominales, parte inferior de la espalda).

Perfecto para principiantes y fanáticos del fitness!

¿Puedo probar una clase de BeachFit gratis?

Sí, puedes! Encuentra un horario que te convenga e inscríbete aquí para empezar. Si prefieres hablar con un entrenador antes de la clase contáctanos aquí.

Una vez que hayas completado tu clase, un entrenador te reservará una consulta de 30 minutos «sin sudar la camiseta» para que habléis de los pasos a seguir para ir avanzando. Si deseas hablar con un entrenador antes de probar una clase, por favor contáctanos aquí.

¿Puedo combinar las clases de CrossFit con las de BeachFit?

Si tienes experiencia en CrossFit, la respuesta es simple, sí, definitivamente puedes combinar los dos programas.

Si actualmente estás en el programa BeachFit pero te gustaría comenzar con las clases CrossFit, puedes hablar con un entrenador para que te aconseje y guíe sobre cuál es la mejor opción para ti.

¿Puedo combinar el entrenamiento personal con clases en grupo?

Sí, puedes hacerlo. Esta es una de las combinaciones favoritas de nuestros afiliados. Obtendrás lo mejores resultados ya que con el entrenamiento personal tu entrenador te ayudará a conseguir tus objetivos, y además no dejas de disfrutar del ambiente de las clases en grupo con tus amigos.

Habla con uno de nuestros entrenadores o envíanos un mensaje directo aquí para obtener más información al respecto.

Fui a Crossfit Marbella por primera vez para hacer un reto de 6 semanas e intentar comprender porque mi pareja pagaba por dar vueltas a una rueda!!! Casi un año y medio después…sigo aquí, en el primer lugar que ha conseguido que incorpore el deporte a mi rutina diaria. No solo he visto como mi cuerpo cambiaba poco a poco, sino que además ya no necesito recurrir a la medicina por los frecuentes dolores de espalda derivados de mi trabajo en la oficina. Me siento más fuerte y capaz de conseguir cada objetivo que me proponga. Y se que puedo porque, aunque te fallen las fuerzas, lo mejor que me ha dado Crossfit es la comunidad de amigos que están siempre a tu alrededor para animarte a ser la mejor versión de ti. Gracias por tanto
Estefi Lopez Tornay

Estefi Lopez Tornay

Hace poco empecé a practicar yoga tras una lesión. Ahora he ganado flexibilidad y equilibrio, además estoy controlando mi respiración. Se ha convertido en un complemento perfecto para el crossfit.
Jonathan Perez

Jonathan Pérez

Hace ya tres años que comencé en Crossfit Marbella y soy incapaz de abandonar. Cuando conocí este deporte, pensé que era un imposible para mi, pero mis entrenadores me animaron desde el minuto uno convirtiéndome en una adicta a este deporte. Te planteas la vida desde otra perspectiva. Es como si al lograr entrar en este mundo, ya no hay nada imposible. Te sientes capaz de practicar cualquier deporte. Que hay que correr 800 metros más, sin problema, ahí están nuestros entrenadores animándonos a conseguir otro imposible. Yo personalmente tengo mucho que agradecer a Crossfit Marbella, ahí conocí a mi mejor amiga, mi partner de mi alma !!! Es mi familia. Aunque faltemos, ya sea el tiempo o el motivo que sea, ellos siempre nos reciben con una sonrisa, un abrazo y con mucho cariño, volviendo a acogernos como el primer día. ¿Qué es Crossfit Marbella para mí?: mi motivación, mi superación, donde me evado del mundo, donde tengo mis amigos, mi hogar !!!!
Carmen Dominguez

Carmen Dominguez