Richard Ashton
Es entrenador y dueño de CrossFit Marbella, también conocido como Rich o “Ricardo” cuenta con una amplia gama de extravagantes atributos, fácilmente descriptibles por su actitud súper amigable y positiva.
Con muchos años de experiencia en la industria del fitness, Certificado L2 de CrossFit, y además de Nutricionista certificado por “Precision Nutrition”. Desde que abrió las puertas del Box en 2013, Rich está constantemente ampliando sus conocimientos, desarrollando nuevas estrategias e innovándose con el propósito de que, los entrenadores y atletas puedan avanzar y progresar hacia el logro de sus metas.
Rich siempre está dispuesto en ayudarte, ya sea para conversar o entablar alguna broma, pero siempre con la alegría de que puedes contar con él, excepto si le pides algún consejo capilar… en este caso, será mejor que ¡no se lo preguntes!.
Rich disfruta la vida donde no hay problemas, sólo soluciones.
Adrienne Hajkó
Nuestra sonriente y bella Adri viene desde Hungría. Ella es alegre, vegana, siempre determinada, disfruta de mucha energía y centrada en el deseo de aprender, ya sea en: mejorar como atleta o como entrenadora.
Adri tiene la paciencia de una santa, y siempre estará motivándote a conseguir tus metas, asegurándose de que estás realizando los movimientos de forma correcta, pero siempre haciéndote sentir cómodo en tu entrenamiento, y disfrutando de cada minuto de éste.
Es entrenadora personal, posee el Certificado L2 de CrossFit, además es jugadora profesional de baloncesto… goza de tanta energía que, si le das una pelota o una barra de halterofilia sudará su camiseta y ¡nunca perderá su gran sonrisa!
Pedro Kenneth Lönnblad
Pedrito no es sólo nuestro valioso entrenador de Crossfit Nivel 2, sino que también es nuestro Fisioterapeuta. Tener a Pedro en nuestro equipo constituye un valor añadido para nuestra comunidad de atletas que siempre aprenden mucho con él.
Nuestro Coach Pedro puede dar las clases tanto en inglés, español o en sueco, a él le encanta dedicar su tiempo y energía en ayudar a que todos mejoren con su infinidad de trucos y consejos, te garantizamos que nunca saldrás de su clase sin haber aprendido algo nuevo.
Además, no podemos pasar por alto ¡sus magníficos dotes de baile!, así que, no te sorprendas si le ves bailando en el Box con una taza de café en una mano y la barra de pvc en la otra, ¡así es él!
Dora
No hay nada que esta chica no pueda resolver. Desde programas nutricionales, pasando por ecuaciones matemáticas hasta cuestiones tecnológicas relacionadas con programas informáticos… Dora lo cubre todo.
Dora tiene Nivel1 de CrossFit y es nuestra Dietista Nutricionista cualificada. Vivió en Londres durante 8 años, donde comenzó su carrera como entrenadora personal certificada en el nivel 3 y además, compitió en culturismo en la división de bikini donde quedó entre los 5 primeros puestos.
Fue entonces cuando encontró su pasión por la nutrición y por ayudar a otros a alcanzar sus objetivos. Dora no sólo os ayudará a conseguir un cuerpo para presumir en la playa, sino que os enseñará cómo conseguirlo a base de adquirir hábitos saludables y que puedas mantener el resto de tu vida.
Dora no sólo es una gran coach, sino que probablemente sea la chica más simpática y amable que hayas conocido ¡pero que no te sorprenda verla machacando los kilos de su barra en nuestras clases de CrossFit!
Sam Foroughi
Sam también conocido como ‘Sam The Man’ aunque su traducción no rima en castellano es “El hombre Sam”. Sam es nuestro hombre en el gym que puede hacer de todo. Desde que se unió a nuestro gimnasio en el 2017 ha sido una parte importante de nuestra comunidad. Sam se adaptaba perfectamente a nuestra cultura, simpático, amable y siempre con una sonrisa dispuesto a hacer lo que sea por ayudar. El papel de Sam en CrossFit Marbella naturalmente ha aumentado y es él nuestro primer punto de contacto para los nuevos miembros que llegan, Sam es quien controla nuestra actividad en las redes sociales ¡No podríamos contar con mejor persona para crear buen rollo y ambiente de nuestro gimnasio!
Sam es la persona a quien acudir, y quien se asegurará de que te sientes bien y que no faltas al gimnasio.
Sam también está al frente de cualquier evento en que organice CrossFit
Marbella ya que cuenta con una gran experiencia en la planificación y organización de eventos en su país de origen, Irán. Sam es un hombre de muchos talentos. ¡No olvides saludarle cuando le veas en el box o en nuestras redes sociales!
Estefi Lopez Tornay
Jonathan Pérez
